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L'Auto-hypnose

Comment faire le choix entre Hypnose et Auto-hypnose?

  La technique principale de l'auto-hypnose se base sur votre façon de retenir les informations , selon que vous soyez visuel, auditif ou kinesthésique (tactile). Les techniques d'auto-hypnose seront différentes selon votre système de fonctionnement.

  Vous opterez pour l’hypnothérapie lorsque vous êtes face à un problème d’ordre psychologique ou physique que vous avez de la peine à appréhender et qui a un impact négatif sur la qualité de votre vie au quotidien.

 

  Vous choisirez plutôt l’auto-hypnose si la qualité de votre vie au quotidien est déjà bonne et que vous aimeriez encore l’améliorer pour vivre et ressentir davantage de bonheur, de santé, de joie et de bien-être.

 

  La différence entre l’hypnothérapie et l’auto-hypnose réside simplement dans la présence ou non d’une personne extérieure. En auto-hypnose, nous sommes notre propre thérapeute alors que, durant une séance d’hypnothérapie, un thérapeute nous accompagne afin d’utiliser au mieux la puissance de notre esprit. 

  L’hypnothérapie comme l’auto-hypnose, utilise cette capacité naturelle du cerveau à changer d’état de conscience. Grâce aux découvertes scientifiques récentes dans le domaine des neurosciences, on sait avec certitude que l’état de conscience a un impact fondamental sur les facultés psychoneurologiques et sur les capacités du corps à se détendre, à se régénérer et à se guérir s’il est malade. 

 

  Par exemple, il a été démontré que dans un état de conscience relâché et détendu, le cerveau est capable d’apprendre à modifier des automatismes et à libérer des peurs et des phobies alors qu’il en serait totalement incapable dans un état de conscience "éveillé" et en alerte.

  L'auto-hypnose est l'application de l'hypnose à soi-même, par soi-même. Elle vous permet de devenir autonome, de trouver de nouvelles ressources en vous-même tout en facilitant les mécanismes inconscients qui travaillent en permanence à votre équilibre.

 

  Et si vous allez déjà bien et souhaitez aller encore mieux, explorer d’autres facettes de vous-même… Alors n’attendez plus pour vous donner les moyens de réaliser vos rêves et d’accomplir votre légende personnelle.



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