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Les Phobies

Qu’appelle-t-on phobie ?

  Historiquement, les phobies appartiennent au groupe des névroses. Ce terme de névrose désigne une maladie de la personnalité à l'origine de laquelle les facteurs compréhensibles prédominants sont psychologiques. Le sujet, à la différence des psychoses, n'a pas perdu le contact avec la réalité et a conscience de souffrir d'un trouble psychologique sans arriver toutefois à contrôler ses angoisses.

  Les phobies sont donc des crises d'angoisses déclenchées par la présence d'un objet ou d'une situation spécifiques, lesquels ne présentent pas de caractère objectivement dangereux.

 

  La phobie naît de la tentative infructueuse de contrôler un événement de notre environnement direct. La personne n'accepte pas de ne pas disposer du contrôle de l'espace, des différentes techniques mises à notre disposition et des autres personnes présentes dans cet espace.

  Lorsque la phobie est d'ordre relationnel, autrement dit au moment de la confrontation aux autres, on la nomme phobie sociale. Exemple : l'éreutophobie ou la peur de rougir, la peur de prendre la parole en public, l'impossibilité d'écrire sous le regard des autres.

 

  Les personnes qui souffrent d'une phobie, éprouvent des sensations de crainte, de forte anxiété dans des circonstances déterminées et très variées : peur du vide, de la foule, des lieux publics (agoraphobie), peur d'être enfermé (claustrophobie), pour les plus fréquentes. 

 

  Pour l'homme moderne, la phobie concerne le plus souvent les moyens de transport (trains, avions, ascenseurs, autoroutes, tunnels).

D'autres attitudes phobiques peuvent concerner des animaux : souris, serpents, oiseaux ... ou des insectes : araignées, guêpes.

 

  Le malaise provient d'une forte décharge d'adrénaline qui produit les effets suivants : jambes molles, palpitation, vertige, vue trouble, oppression, sensation de mourir.

 

 La perte de contrôle s'assortit d'une dramatisation de la souffrance ressentie avec des comportements d'évitement qui, en cas d'échec, peuvent évoluer vers des impressions de mort imminente. 

 

   Pour éviter l’angoisse, le sujet va développer des comportements dits « contraphobiques » :

 

 *Evitement de l’objet ou de la situation phobique.

 

  *Tentative de réassurance à l’aide de personnes ou d’objets « contraphobiques » qui permettent en leur présence d’affronter la situation phobique sans angoisse (exemple : présence d’une amie ou d’un petit objet fétiche pour pouvoir aller au cinéma en cas de claustrophobie).

 

  *Conduite de fuite en avant, donnant lieu à un affrontement délibéré du danger redouté, à une attitude de bravade, de défi. (exemple : saut en élastique alors que le sujet a une phobie du vide).

Soigner une phobie par l'hypnose...

   L'hypnose peut agir aux différents stades de la boucle phobique. Il peut être proposé aux patients de se laisser envahir par la peur qui augmentait parce qu'ils luttaient contre. L'inverse peut aussi convenir. 

 

  Apprivoiser les éléments comme la cabine de l'ascenseur et lui faire confiance. Accepter de mourir en avion et donc renoncer à surveiller les bruits et autres mouvements de l'avion. Accepter l'échec. Accepter la critique. Accepter le regard.

   On remarque que le syndrome phobique se développe toujours chez des personnes qui veulent contrôler à l'excès. Ce désir est inconscient, il fait partie d'un comportement dont le but est de rassurer la personne en lui donnant toutes les ficelles du destin. Comment va se comporter l'avion ? Comment vont se comporter les collègues ? Quelles sont les intentions de ce serpent, de cette araignée ?

 

 

  L'impossibilité de connaître à l'avance les réactions des éléments qui ne dépendent pas de nous, plonge dans une inquiétude incontrôlable.

  Le traitement consiste à restreindre le contrôle à un espace mieux défini et réaliste. La stratégie thérapeutique sera adaptée au patient. Aucune peur n'est stéréotypée. Il importe de parvenir à déterminer avec le patient les différentes composantes, les éléments déclenchants de sa peur...

 

  La technique dites de "dissociation" que la PNL utilise pour "effacer" une phobie, est une des plus efficaces. Elle sera notamment très utile pour les phobies vis à vis des animaux ou des contextes phobogènes. En cabinet et séance individuelle de PNL, quelques répétitions vont généralement permettre d'en finir avec cette réaction.

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